Mary Hernández (Marichyasana)

Precios:

Clase suelta 10€ (si vienes con 1 amigo/a 2x1)

Pack de 5 clases (caduca a los 2 meses) = 35€

Pack de 10 clases (caduca a los 2 meses) = 60€

Mary Hernández, profesora de Ashtanga Vinyasa y Rocket Yoga titulada. Desde septiembre del 2016 dirije este espacio donde ofrece clases regulares y talleres, así como actividades con colaboradores. El Ashtanga, el Vinyasa y el Rocket son disciplinas de Yoga que ofrecen una práctica dinámica donde se trabaja fuerza y flexibilidad, tanto física como mental. Combina las clases con ejercios de Yin Yoga, para ir liberando el cuerpo y las emociones. También se nutre de su formación de Terapia Gestalt y Kundalini Yoga para hacer las clases más enriquecedoras y experimentar otras vías de crecimiento. Además, antes era directora creativa en el mundo de la publicidad y esta sensibilidad artística y creatividad quedan plasmadas en mis clases a la hora de diseñar las secuencias, escoger música, buscar la manera de hacer que el grupo interactúe, disfrute, conecte y hacer que cada día sea una experiencia y un aprendizaje nuevo.

Mai Issa (Body Positive)

Vinyasa y Coaching

Precios: 

Clase suelta 10€

Bono mensual/ 1dia sem  35 €

El bono de 10 clases (válido para 3 meses) 80€ 

Instructora de Vinyasa Yoga y Coach especialista en Empoderamiento Femenino y Autoestima corporal. Une el poder del yoga y la eficiencia del coaching para que las mujeres puedan vivir sus vidas al máximo.

Clases están dedicadas a mujeres que quieren ir más allá de la simple práctica de asana. En cada clase, une yoga y desarrollo personal a través de visualizaciones meditaciones especiales, cuentos, reflexión personal sobre la autoestima, la compasión, las creencias limitantes, y demás. Usa también aceites esenciales y masajes.

Para ella la postura es una excusa para llegar a la mente. La parte física se adapta al tema que se trabaja en cada clase. Eso sí, si trabajamos la fuerza de voluntad, ¡la clase puede ser bastante cañera! En cambio, trabajando la auto-compasión, el flow será más suave.
Cada clase es una sorpresa y las temáticas van variando de semana a semana. 

Si te unes al grupo, accederás también a una comunidad de mujeres inspiradoras y empoderadas a través de un grupo de Facebook y de whatsapp en los que se comparten contenidos para seguir creciendo, juntas.


Gemma Peralta (YogaGem)

Hatha Vinyasa Suave y Yoga Nidra

Precios:

Clase suelta 9€ (prueba 4€)

Pack de 5 clases (caduca a los 2 meses) = 36€

Pack de 10 clases (caduca a los 3 meses) = 65€

Bono mensual 50€

Hace 18 años que el yoga entró en vida. Practicar yoga/meditación marcó un antes y un después, cambió la percepción que tenía su entorno, de la vida y de sí misma, le dió amplitud! Durante este tiempo, la dedicación del yoga físico (asanas), fue más o menos constante pero siempre ha estado presente en sus diferentes formas. Fue hace 3 años cuando decidió realizar la formación de hatha vinyasa yoga. Posteriormente a hecho otros talleres y formaciones como la de Yoga Nidra.

En sus clases encontrarás una práctica suave con algún momento de más intensidad. Hatha Vinyasa, un yoga dinámico que lo combina con posturas restaurativas y de Yin yoga. Practicando desde el amor y amabilidad hacia nosotros mismos.

Mensualmente también realiza un taller de yoga Nidra.

Sus clases van dirigidas a personas que quieran empezar a practicar yoga, a practicantes que busquen una práctica suave, a personas que piensen que el yoga no es para ellos por muchas de las fotos que ven en las redes, a personas que quieran parar y darse un respiro, a personas que quieran mirar hacia dentro y desde ahí abrir hacia fuera. Estará encantada de recibiros en sus clases!!



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