¿Porqué tomar clases conmigo?

Ofrezco un trato cercano y de confianza donde me intereso por el estado físico y emocional de mis alumnos, tanto a nivel individual, como de energía grupal. Guíando de forma dinámica, divertida y con mucho corazón.

Me gusta ayudarles a encontrar el equilibrio entre probar retos que les refuerce la autoconfianza y el hecho de trabajar el respeto y la aceptación hacia uno mismo/a. Fomentando la capacidad de tomarse las cosas con sentido del humor, de hacer todo sencillo, de fluir, de ser felices. 

MIS CLASES SE CARACTERIZAN POR OFRECER UNA ATENCIÓN PERSONALIZADA Y ACOMPAÑAR AL ALUMNO DURANTE TODO EL PROCESO. 

En el caso de clases individuales, me encargo de que mi alumno desarrolle la capacidad de escucharse a nivel emocial y corporal y en función a eso, dirigimos la clase hacia el camino que resulte más terapéutico.

En ambos casos, la finalidad es conectar con un estado de liberación y plenitud, con tu ESENCIA. 


 ¿Quién soy?

Soy Mary Hernández, profesora de yoga dinámico: Ashtanga, Vinyasa, Rocket Yoga y también Yin Yoga, ideal para complementar la práctica, dado que es un trabajo más efocado el relajar los músculos y así desbloquear articulaciones, trabajando la flexibilidad de manera muy distinta a las otras prácticas. Además, soy Instructora de Hipopresivos, Pilates Mat y técnico de Actividades Dirigidas (Body Balance, Fit Ball, entrenamiento funcional, tono, core...) con ROPEC. Desde septiembre del 2016 dirijo este espacio en el barrio del Born, Barcelona, donde ofrezco clases regulares y talleres, así como actividades con colaboradores.

El Ashtanga, Vinyasa y Rocket yoga son disciplinas de Yoga que ofrecen una práctica dinámica donde se trabaja fuerza y flexibilidad, tanto física como mental. Combino las clases con ejercicios de Yin Yoga y Stretch, para ir liberando el cuerpo y las emociones. También me nutro de mi formación de Terapia Gestalt y Kundalini Yoga para hacer las clases más enriquecedoras y experimentar otras vías de crecimiento.

Además, antes era directora creativa en el mundo de la publicidad y esta sensibilidad artística y creatividad quedan plasmadas en mis clases a la hora de diseñar las secuencias, escoger música, buscar la manera de hacer que el grupo interactúe, disfrute, conecte y hacer que cada día sea una experiencia y un aprendizaje nuevo.


Servicios:

  • Yoga Dinámico (Ashtanga, Vinyasa y Rocket)
  • Yoga en Parejas
  • Yin Yoga
  • Pilates Mat
  • Pilates Fit Ball, Aro, Foam Roller
  • Hipopresivos
  • Clases Particulares
  • Clases a grupos cerrados (amigos, empresas, vecinos) a domicilio o en la sala).

  • Terapias: Reiki, Registros Akáshicos, Gestalt...