¿Porqué tomar clases conmigo?

Ofrezco un trato cercano y de confianza donde me intereso por el estado físico y emocional de mis alumnos, tanto a nivel individual, como de energía grupal. Guíando de forma dinámica, divertida y con mucho corazón.

Me gusta ayudarles a encontrar el equilibrio entre probar retos que les refuerce la autoconfianza y el hecho de trabajar el respeto y la aceptación hacia uno mismo/a. Fomentando la capacidad de tomarse las cosas con sentido del humor, de hacer todo sencillo, de fluir, de ser felices. 

Compartiendo música, risas, crecimiento, plenitud, gratitud, respeto y mucha unión, lo cual hace de cada clase una experiencia única. Yoga significa UNIÓN.

MIS CLASES SE CARACTERIZAN POR OFRECER UNA ATENCIÓN PERSONALIZADA Y ACOMPAÑAR AL ALUMNO DURANTE TODO EL PROCESO. 

Construyendo juntos una cálida energía donde vibran las ganas de compartir, pero también de conectar contigo mismo, con tu cuerpo y tus emociones, con tu SER.  

En el caso de clases individuales, me encargo de que mi alumno desarrolle la capacidad de escucharse a nivel emocial y corporal y en función a eso, dirigimos la clase hacia el camino que resulte más terapéutico.

En ambos casos, la finalidad es conectar con un estado de liberación y plenitud, con tu ESENCIA. 

 ¿Quién soy?

Soy Mary Hernández, profesora de Ashtanga Vinyasa y Rocket Yoga titulada y también Instructora de Hipopresivos, Pilates Mat y técnico de Actividades Dirigidas (Fit Ball, entrenamiento funcional, tono, core...) con ROPEC. Desde septiembre del 2016 dirijo este espacio en el barrio del Born, Barcelona, donde ofrezco clases regulares y talleres, así como actividades con colaboradores.

El Ashtanga, Vinyasa y Rocket yoga son disciplinas de Yoga que ofrecen una práctica dinámica donde se trabaja fuerza y flexibilidad, tanto física como mental. Combino las clases con ejercicios de Yin Yoga y Stretch, para ir liberando el cuerpo y las emociones. También me nutro de mi formación de Terapia Gestalt y Kundalini Yoga para hacer las clases más enriquecedoras y experimentar otras vías de crecimiento.

Además, antes era directora creativa en el mundo de la publicidad y esta sensibilidad artística y creatividad quedan plasmadas en mis clases a la hora de diseñar las secuencias, escoger música, buscar la manera de hacer que el grupo interactúe, disfrute, conecte y hacer que cada día sea una experiencia y un aprendizaje nuevo.

Servicios:

  • Yoga Dinámico (Ashtanga, Vinyasa y Rocket)
  • Yoga suave en Parejas
  • Kundalini Yoga
  • Yin Yoga
  • Pilates Mat
  • Pilates Fit Ball, Aro, Gomas
  • Hipopresivos
  • Entreno Funcional
  • Dinámicas de grupo (técnicas gestálticas)
  • Clases Particulares
  • Clases a grupos cerrados (amigos, empresas, vecinos) a domicilio o en la sala).